Lenka Krutská – Ranní skupinové zdravotní cvičení

Lenka Krutská

Ranní skupinové zdravotní cvičení.

První hodinu spolu rozcvičíme chodidla pro aktivaci klenby nohy a následně uvolníme kyčelní klouby.

V druhé hodině rozcvičíme pánev, hrudník a celou páteř pro uvolnění přetížených zádových svalů.

Pondělí, středa 7:00 – 8:00

Český Brod, Oranžová zahrada