Miroslava Bedrníčková
Ranní cvičení v Oranžové zahradě
Ranní Hatha jóga začíná pozdravy slunce A + B, které rozehřejí naše svaly. Následují ásany na protažení svalů celého těla. Jedná se o ásany, ve kterých zapojujeme zádové svaly, svaly nohou a zpevňujeme střed těla. Vše končí závěrečnou relaxací spojenou s aromaterapií pro navození celkového uvolnění.
Úterý, Čtvrtek 7:00 – 8:00
Český Brod, Oranžová zahrada |